5 Manfaat Membaca Buku untuk Kesehatan Fisik dan Psikis, Apa Saja?

Meningkatkan Konsentrasi

Jika kamu ingin menjadi pribadi yang penuh konsentrasi, usahakan agar memiliki kebiasaan membaca sedikitnya 10 menit setiap hari. Orang-orang yang gemar membaca dan bisa menikmatinya dengan baik, ia akan memiliki daya ingat yang tinggi, tingkat konsentrasi mengesankan dan tingkat kefokusan yang memuaskan.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Punya hobi membaca sebelum tidur bisa meningkatkan kualitas tidur. Ini juga sangat memungkinkan membantu kamu tidur lebih cepat dan nyenyak. Tidak harus membaca lewat buku, koran, majalah atau media cetak lainnya, membaca juga bisa dilakukan lewat gadget karena sekarang ada beragam bahan bacaan di dunia maya.

Sangat disayangkan rasanya jika kamu masih malas padahal manfaat membaca sangatlah besar selain manfaat diatas tadi membaca juga bisa menambah wawasan kamu dan membuka jendela dunia.(ct7/sis)