Baik Untuk Hilangkan Stress, Ini Lima Manfaat Berspeda

5 Menurunkan Risiko Depresi

Dapat menurunkan dan mengurangi rasa stres, depresi bahkan kecemasan. Cobalah berspeda sambil menikmati alam atau lingkungan sekitar saat pagi atau sore hari. Hal ini akan meningkatkan kualitas kebahagiaan dan kenyamanan hati.

Nah itu dia lima manfaat bersepada, tentunya masih banyak lagi manfaat bersepada. Semoga bermanfaat!(ega/rez)

Sumber: Liputan6