CIANJURUPDATE.COM – Kementerian Kesehatan (Kemenkes) memperingatkan supaya masyarakat waspada terhadap penularan Covid-19 dan memperkuat protokol kesehatan lagi seperti memakai masker. Hal tersebut berkaitan dengan terdeteksinya subvarian Covid Omicron XBB di Indonesia.
Dikutip dari situs Kemkes.go.id, Covid varian XBB mengakibatkan kenaikan kasus Covid-19 yang tajam di Singapura, disertai dengan peningkatan tren perawatan di rumah sakit.
BACA JUGA: Jadi DPO, Ini Wajah Pembunuh Anak Perempuan di Cimahi
Cara Mencegah Covid XBB
Covid XBB adalah virus yang dapat menyebabkan demam, batuk, dan sakit tenggorokan. Virus ini ditularkan melalui kontak langsung dengan air liur orang yang terinfeksi. Penting untuk diingat bahwa virus ini paling sering ditularkan dengan menyentuh benda-benda (terutama mainan) atau menyentuh wajah Anda setelah Anda menyentuh sesuatu yang terkontaminasi air liur yang terinfeksi. Untuk mencegah penyebaran penyakit ini:
Jangan menyentuh sesuatu
Untuk mencegah Covid Cross-Borne, Anda harus menahan diri untuk tidak menyentuh apa pun. Ini termasuk wajah Anda sendiri, wajah orang lain, dan tentunya tangan orang lain.
Covid Cross-Borne adalah kondisi umum yang dapat tertular dengan tidak sengaja menyentuh permukaan atau benda apa pun yang telah disentuh oleh orang yang terinfeksi. Virus ini menyebar melalui udara dan oleh karena itu dimungkinkan untuk tertular tanpa benar-benar melakukan kontak fisik dengan seseorang yang memiliki virus.
Jangan menyentuh wajah Anda
Jangan menyentuh benda-benda yang mungkin telah terkontaminasi oleh seseorang yang memiliki covid XBB. Ini termasuk menyentuh benda-benda seperti gagang pintu, pegangan tangan, dan meja di tempat kerja atau sekolah.
Sering-seringlah mencuci tangan, terutama setelah Anda batuk atau bersin. Cobalah untuk menghindari kontak dengan orang yang telah didiagnosis dengan covid XBB. Beritahu penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda berpikir bahwa Anda mungkin telah tertular virus.
Tinggal di rumah
Untuk mencegah diri Anda tertular covid XBB, yang terbaik adalah tinggal di rumah. Anda juga harus menghindari pergi ke tempat kerja, sekolah, dan tempat-tempat lain di mana orang berkumpul. Jika Anda harus pergi ke luar karena pekerjaan Anda atau karena alasan lain, maka lakukan tindakan pencegahan seperti memakai masker atau tidak menyentuh siapa pun.
Jika Anda berada di lingkungan kelompok (sekolah atau gereja) dan melihat seseorang yang terlihat sakit dengan covid XBB, jangan dekati mereka! Anda juga harus menghindari menyentuh benda-benda yang disentuh oleh mereka (seperti tas buku mereka).
Makan sayuran
Makan makanan seimbang dari buah-buahan segar, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian adalah cara terbaik untuk mencegah covid XBB sekaligus melindungi tubuh Anda dari banyak penyakit. Jika Anda belum memiliki pola makan yang sehat, mulailah dari yang kecil dengan menambahkan satu sayuran atau buah lagi setiap kali makan.
Semakin banyak buah dan sayuran yang Anda makan, semakin baik kesehatan Anda. Anda tidak perlu keluar dari jalan Anda untuk membeli produk organik; cukup fokus untuk mendapatkan berbagai buah dan sayuran yang berbeda setiap hari.
Sebagai kesimpulan, kami berharap panduan ini membantu Anda menghindari covid XBB. jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah, silakan hubungi kami di informasi kontak yang disediakan.(afs)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
