Cara Mengecilkan Pipi Buat Kamu yang Chubby
Membatasi konsumsi gula dan garam
Pola makan yang banyak serta sering mengonsumsi gula dan garam dapat menyebabkan berat badan bertambah dan penumpukan air pada wajah, menjadikan wajah terlihat gemuk. Karena itu, penting untuk mengurangi makanan manis, produk olahan yang terbuat dari tepung, minuman bersoda, serta makanan cepat saji (fastfood).
Biasakan diri untuk mengonsumsi makanan yang sehat agar berat badan terkontrol dengan baik, sehingga pipi dapat terlihat lebih kecil.
Tidur Cukup
Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa ada hubungan antara jumlah jam tidur dengan peningkatan berat badan.
Waktu tidur malam yang kurang dari lima jam sehari dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan karena kurang tidur bisa menyebabkan peningkatan hormon yang merangsang nafsu makan.
Maka, usahakan untuk tidur cukup setiap hari supaya berat badan kamu bisa terkontrol dengan baik, energi pulih saat bangun pagi, dan wajah terlihat lebih segar.
Olahraga Teratur
Setelah menjaga pola makan, lengkapi juga pola hidup kamu dengan rutin berolahraga. Setidaknya, sempatkan waktu untuk berjalan kaki selama minimal 20 menit tiap hari untuk membakar kalori berlebih di tubuh. Jika rutin berolahraga, kamu bisa mendapati bentuk tubuh yang lebih ideal dan dan pipi pun menjadi lebih tirus.
Prosedur Medis
Selain dengan cara alami, mengecilkan pipi tembem bisa juga dilakukan lewat prosedur medis tertentu namun pastinya membutuhkan biaya yang tidk sedikit, cara ini dilakukan oleh beberapa orang-orang kalangan atas.
Cara medis yang bisa dilakukan adalah sebagai berikut:
Facelift dan liposuction
Dalam prosedur bedah plastik facelift, dokter akan memotong dan membuang kulit dan lemak yang menggelambir di pipi. Selanjutnya pipi akan ditarik untuk diposisikan ulang. Sedangkan dalam prosedur sedot lemak (liposuction), dokter akan membuat sayatan kecil di pipi untuk memasukkan tabung kecil dan tipis yang terhubung ke alat penyedot lemak.
