Cara Menjaga Organ Peredaran Darah Agar Tetap Sehat

Indra Arfiandi27 Oktober 2020

CIANJURUPDATE.COM – Banyak cara yang harus dilakukan agar organ peredaran darah tetap sehat. Mengingat, sistem peredaran darah berfungsi untuk mengedarkan oksigen dan zat gizi menuju seluruh jaringan tubuh.

Semua organ dan jaringan kamu terhubung dengan pembuluh darah kecil sampai pembuluh darah utama. Inilah sebabnya gangguan pada sistem peredaran darah bakalan turut memengaruhi fungsi tubuh yang lain.

Kalaupun begitu, ada beberapa cara yang dapat temen-temen lakuin buat melancarkan peredaran darah dan mencegah timbulnya gangguan kesehatan.

Sulit dipercaya, tapi tubuh kita punya sekitar 60.000 mil pembuluh darah panjangnya kalo dilurusin, lho. Sama kayak jantung dan otot-otot lainnya, mereka membentuk sistem peredaran darah.

Jaringan pembuluh darah ini membawa setiap tetesan darah ke setiap sudut tubuh.
Maka saat sirkulasi kita buruk, itu bisa memperlambat atau menghalangi aliran darah, yang berarti sel-sel dalam tubuh tidak bisa mendapatkan semua oksigen dan nutrisi yang mereka butuhin.

Saat anggota tubuh tidak bisa mendapatkan cukup darah, tangan atau kaki mungkin akan terasa dingin atau mati rasa. Kalau berkulit terang, kaki mungkin mendapatkan semburat biru.

Sirkulasi darah yang buruk juga dapat mengeringkan kulit, membuat kuku jadi rapuh, dan membuat jadi rambut rontok. Beberapa pria mungkin mengalami kesulitan mendapatkan atau mempertahankan ereksi.

Dan jika menderita diabetes, goresan luka, atau luka akan cenderung sembuh lebih lambat.