CIANJURUPDATE.COM, Cianjur – Olaharaga kini telah menjadi gaya hidup yang sangat digemari oleh masyarakat, mulai dari olahraga ringan hingga berat.
Nah untuk kamu yang gemar olahraga, beberapa tren olahraga ini mungkin belum kamu coba, maka dari itu cianjur today telah merangkum beberapa tren olahraga 2019, yang dapat kamu coba.
- Pop star dance
Tren olahraga yang satu ini, dipastikan dapat membuat kamu selalu semangat melakukannya. Pop star dance adalah olahraga yang dilakukan tanpa aturan khusus, kita hanya akan diputarkan lagu pop dari para artis terkenal lalu menari dengan gaya hip hop.
Meski tanpa aturan gerakan tetapi olahraga ini
tetap baik dan ampuh untuk menjaga kesehatan, olaharaga ini juga sangat populer dikalangan masyarakat.
2. Olahraga HIIT
High intensity interval training adalah olahraga yang cocok, untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan.
Menggabungkan beberapa latihan kardio dalam waktu yang singkat, olahraga ini mampu membakar banyak kalori di tubuhmu.
Kegiatan yang dapat kamu lakukan dalam dalam hiit ini seperti, bersepeda, lari sprint dan
olahraga berat lainnya. Yang dapat meningkatkan detak jantung mu.
olahraga berat lainnya. Yang dapat meningkatkan detak jantung mu.
3. Kelas olahraga Zumba
Body combat adalah salah satu olahraga yang dilakukan secara berkelompok dalam suatu kelas. Kelas olahraga juga semakin banyak digemari karena lebih menarik dan seru.
Para peserta bisa lebih atraktiv saat melakukan olahraga ini bersamaan.
4.personal trainer
Selain kelas olahraga, personal trainer juga banyak di pilih oleh masyarakat. Memiliki personal trainer membuat kita lebih fokus dan terlatih lebih, Personal traniner akan sangat memperhatikan target dan kebutuhan kesehatan mu.
Nah bagaimana kira-kira olahraga mana yang ingin kamu coba di tahun ini? Semoga selalu sehat.
Reporter : Elga
Editor : Rizky Fadillah
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
