Inilah Penyebab Gangguan Pada Sistem Peredaran Darah, Ayo Hidup Sehat!

CIANJURUPDATE.COM - Sistem peredaran darah adalah bagian tubuh manusia yang berfungsi untuk mengedarkan oksigen dari sari-sari makanan ke seluruh tubuh. Darah juga merupakan kompnen penting di dalam tubuh yang mempengaruhi semua kinerja organ tubuh. Karena itu organ peredaran darah seperti jantung dan pembuluh darah harus dijaga kesehatannya. Apa itu gangguan pada sistem perdaran darah? Merupakan kelainan atau penyakit yang terjadi pada sistem peredaran atau sirkulasi darah manusia baik yang disebabkan oleh faktor internal maupun faktor eksternal. Sistem peredaran darah berfungsi mengangkut makanan dan zat sisa hasil metabolisme. Sistem peredaran darah manusia terdiri dari darah, jantung, dan pembuluh darah.Salah satu masalah yang terjadi pada Pembuluh Darah disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat. Sistem peredaran darah terdiri atas jaringan dari organ, darah, dan pembuluh darah. Organ dan pembuluh darah bertanggung jawab untuk mengalirkan darah yang berisi, nutrisi, oksigen, hormon dan gas-gas lain menuju sel. Penyebab Gangguan Sistem Peredaran Darah Menjaga kesehatan jantung dan peredarah darah itu sangat penting teman-teman.Berikut Penyebab Gangguan pada Sistem Peredaran Darah Manusia: Tidak Memperhatikan Asupan Makan Asupan makanan yang kurang diperhatikan juga bisa beresiko mengganggu kesehatan jantung dan peredaran darah. Dengan terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tinggi gula, garam dan lemak apalagi lemak tak jenuh. Maka dari itu perhatikan kandungan yang terdapat dalam makanan dan minuman yang kalian konsumsi ya. Hindari juga makanan atau minuman instan/kemasan. Sebaiknya perbanyaklah makanan yang sehat seperti sayur, buah, dan yang mengandung protein yang tinggi. Merokok Kebiasaan merokok bukan saja berdampak pada perokok aktif, namun juga pada perokok pasif.Saat merokok, segala zat beracun yang ada dalam rokok akan mengalir dalam darah yang akan menyebabkan terkontaminasinya zat-zat penting dalam darah. Dan, akan terjadi penggumpalan dalam pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi tidak lancar dan tersumbat. Rokok terbuat dari tembakau (Nicotiana Tobaccum L.) Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia berbahaya. Zat kimia yang dikeluarkan terdiri dari komponen gas (85%) dan partikel. Tidak Memperhtikan Berat Badan yang Sehat Kelebihan berat badan juga obesitas bisa beresiko pada kesehatan jantung dan peredaran dara kita. Sebaiknya kita memantau berat badan yang di sesuaikan dengan tinggi badan kita, supaya berat badan dan tinggi badan seimbang. Walaupun bentuk dan ukuran tubuh banyak dipengaruhi oleh faktor genetik, namun berbeda dengan berat badan. Berat badan lebih banyak dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi dan aktivitas tubuh. Kurang Olahraga Kurangnya aktivitas fisik menjadi salah satu penyebab utama seseorang mengalami sakit jantung. Karena itu, orang dewasa dianjurkan untuk melakukan olahraga ringan, seperti aerobik, setidaknya selama 30 menit per hari dan lima hari dalam seminggu. Selain aerobik, olahraga lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, antara lain jalan kaki, jogging, berenang, atau bersepeda. Begadang Biasanya, orang yang begadang cenderung mengonsumsi makanan atau minuman yang manis. Misalnya, kopi yang dicampur gula supaya tetap bisa terjaga sampai pagi. Nah, pola hidup tidak sehat tersebut bisa menyebabkan diabetes mellitus yang merupakan salah satu penyebab aritmia atau gangguan irama jantung yang membuat sistem organ jadi terganggu.(ct7/afs) Ini adalah berbagai penyakit yang menyerang sistem peredaran darah pada manusia karena sebab sebab diatas antara lain: AtherosclerosisJantung KoronerStrokeDiabetes mellitusHemofiliAnemia sel sabitThalasemiaLeukemia

Inilah Penyebab Gangguan Pada Sistem Peredaran Darah, Ayo Hidup Sehat!

Tinggalkan Balasan

Korban Tewas Tenggak Alkohol Murni di Mande Jadi Delapan Orang, Polisi: Semuanya Ada 12 yang Minum

Warga Bakar Jerigen Alkohol Murni yang Tewaskan 3 Orang Pemuda di Mande

SMAN 2 (Smanda) Cianjur Gelar Auctor Akuatik Cup 2025: Ajang Unjuk Gigi Atlet Muda Renang

Login bit.ly/bpumcianjur, Cara Daftar Bantuan BLT BPUM UMKM Cianjur Online

Heroik, Anjing Pitbull di Cianjur Ini Mati Dipatuk Ular Kobra Saat Jaga

Info Terbaru KIP Kuliah 2020, Ayo Segera Urus DTKS/BDT

Opini Dr. Indra: Lebaran dan Corona

www.depkop.go.id, Cara Login BLT BPUM UMKM Online Lengkap

Heboh Pemilik Rekening BRI Dapat Bantuan Rp 600 Ribu, Cek Faktanya!

10 Tips Mengecilkan Perut Buat Kamu yang Buncit

Ratusan Anggota SPSI Protes Kebijakan Perusahaan PT QL Agrofood

Berita Terkait

Tips Beli Rumah Second dari PLN, Pastikan Kelistrikan Aman dan Normal

Imlek 2025: Tahun Ular Kayu, Apa Artinya Bagi Anda?

10 Ide Bisnis Anti Mati Modal Kecil Untung Besar di Cianjur, Pasti Cuan!

Cara Cek Daftar Nama Jemaah Haji Khusus 2025, Kemenag Umumkan Secara Terbuka