Kenali Tanda-tanda Obesitas pada Anak Sejak Dini, Yuk Mom!

CIANJURUPDATE.COM – Obesitas pada anak perlu menjadi perhatian khusus, terutama bagi orang tua. Lalu seperti apa tanda-tanda obesitas pada anak? Berikut ulasan lengkapnya.

Obesitas adalah penumpukan lemak yang berlebih akibat ketidakseimbangan asupan energi (energy intake) dengan energi yang digunakan (energy expenditure) dalam waktu lama.

Faktor yang dapat meningkatkan risiko anak obesitas, di antaranya:

1 Konsumsi Makanan yang Tidak Sehat

Kebiasaan sering mengonsumsi hidangan berkalori tinggi seperti makanan cepat saji, makanan tinggi lemak jenuh dan gula, serta minuman ringan, merupakan salah satu penyebab utama obesitas pada anak.

2 Jarang Bergerak

Selain pola makan yang tidak sehat, kurang olahraga atau jarang bergerak juga dapat membuat anak rentan terkena obesitas.

Kurangnya aktivitas fisik bisa membuat jumlah kalori yang masuk melebihi jumlah kalori yang terbakar.

Akibatnya, kalori tersebut menumpuk dan menjadi jaringan lemak di dalam tubuh yang dapat menyebabkan obesitas.

3 Keluarga dengan Riwayat Obesitas

Seorang anak yang berasal dari keluarga yang obesitas berpotensi lebih tinggi untuk memiliki berat badan yang berlebih pula.

Selain karena faktor genetik, hal ini kemungkinan besar juga dipengaruhi oleh pola makan dan kurangnya aktivitas fisik bersama anggota keluarga.

4 Psikologis Anak

Untuk mengatasi masalah dan emosi, seperti rasa bosan atau stres, beberapa anak sering kali melampiaskannya pada makanan.

Biasanya, mereka akan mengonsumsi makanan cepat saji, minuman manis, dan permen atau coklat secara berlebihan.