Lima Makanan yang Dapat Menjadi ‘Obat’ Penurun Darah Tinggi

Ikan

Makanan terakhir berasal dari hewani, ikan dengan kandungan omega-3 dapat membantu menurunkan darah tinggi. Omega-3 mampu mencegah peradangan dan menurunkan tekanan darah, ikan-ikan tersebut juga mengandung Vitamin D yang berkontribusi dalam menurunkan darah tinggi. Ikan yang kayak akan omega-3 salah satunya adalah ikan Salmon dan Makarel.

Nah itu dia lima makanan, yang dapat menjadi obat darah tinggi. Semua obat di atas dapat anda temukan dengan mudah. Semoga bermanfaat!(ega/rez)