Momen Lebaran, Berikut 5 Makanan Pembakar Lemak
CIANJURUPDATE.COM – Kita butuh makanan pembakar lemak, karena saat lebaran banyak sekali makanan yang sayang jika dilewatkan. Mulai dari rendang, sate hingga sambal goreng. Tentu saja makanan-makanan tersebut dapat menambah lemak tubuh kita.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan tersebut, maka kenaikan berat badan juga tidak akan terhindarkan. Nah untuk menurunkan berat badan, kamu tidak harus selalu mengambil langkah diet extreme, ternyata ada banyak makanan yang mempercepat metabolisme Anda dan membantu membakar lemak perut.
Berikut merupakan 5 makanan pembakar lemak tubuh di perut. Simak ulasannya!
Buah Apel
Memakan satu buah apel setiap pagi, dapat membantu membakar lemak perutmu. Apel kaya akan vitamin dan antioksidan yang akan mempercepat metabolismemu saat membakar lemak.
Apel juga baik untuk menghangatkan tubuh di cuaca dingin seperti ini. Dari semua waktu apel lebih baik dikonsumsi di pagi hari saat sarapan.
Buah Jeruk
Masih kelompok buah-buahan. Buah jeruk dikenal akan vitamin C nya yang tinggi. Kandungan vitamin C ini dapat membantu membakar lemak lebih cepat, dari makanan lainnya. Tidak hanya dimakan langsung, Anda bisa mengonsumsi buah jeruk dengan mengolahnya menjadi jus ata hanya di peras seperti biasa.
Quinoa
Quinoa adalah makanan sejenis serelian memiliki kandungan serat yang tinggi dan sedikit kalori. Makanan ini membantu Anda kenyang lebih lama, hal itu akan mempercepat metabolisme dan menyebabkan pembakaran lemak.
Quinoa mengandung protein, antioksidan, dan nutrisi lainnya seperti zat besi, seng, selenium, dan vitamin E. Anda bisa memakannya sebagai pengganti nasi.
