Masuk Daftar Kurma Termahal, Apa Manfaat Kurma Medjool?
![](/wp-content/uploads/2020/04/palm-320830_1280-780x470.jpg)
Selain itu, kalium mampu meredakan ketegangan di pembuluh darah dan arteri. Kalium dapat meredakan ketegangan pada sistem jantung dan mampu menghindari kita dari resiko terkena serangan jantung dan stroke.
• Baik Untuk Pencernaan
Keistimewaan kurma ini adalah memiliki kandungan serat yang tinggi. Menurut penelitian dari Cornell University, satu porsi kurma mengandung lebih dari 6 gram serat makanan. Serat sangat penting bagi kebaikan pencernaan
Dengan serat dapat membantu menghilangkan sembelit dengan memicu gerakan peristaltik dan mengatur gerakan usus. Serat juga dapat membantu meredakan wasir, kembung, kram, dan sakit perut.
• Bantu Penyerapan Nutrisi
Karena baik untuk pencernaan, maka kurma ini juga dapat membantu kelancaran proses pencernaan kita secara efisien. Kadar tembaga dan kalsium juga meningkatkan ketersediaan zat besi dan kalium, yang bisa meningkatkan kesehatan.
• Jaga Metabolisme
Mengandung vitamin B, niasin, asam pantotenat, dan asam folat yang sangat penting untuk mengatur dan menjaga metabolisme. Selain itu, tembaga juga ditemukan dalam kadar tinggi dalam kurma ini, yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi dan berkontribusi untuk menghasilkan yang baik energi dalam tubuh.
• Bantu Pertumbuhan
Tingkat protein tidak terlalu tinggi, tetapi kombinasi kalsium, kalium, dan magnesium yang bisa meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan terutama pada anak-anak yang dalam masa pertumbuhan.
• Jaga Kesehatan Mata
Kangandungan beta-karoten, yang dapat diubah menjadi vitamin A. Dapat kita tahu bahwa vitamin A merupakan antioksidan kuat yang sangat efektif untuk menjaga kesehatan mata. Bahkan vitamin A berhubungan dengan tingkat penurunan pengelihatan yang lebih rendah dan perkembangan katarak yang lambat.