Yuk! Mengenal manfaat jambu kristal, buah yang sedang populer saat ini. Tidak hanya sebagai buah lokal, kini jambu kristal diolah lebih menarik hingga peminatnya lebih banyak. Sering dipasarkan menjadi jajanan pinggir jalan atau street food.
Jambu kristal atau psidium guajava sendiri merupakan turunan dari jambu biji varietas putih yang biasanya memiliki tekstur lebih keras. Dikenal memiliki rasa yang lebih manis dan tidak memiliki biji, seperti jambu pada umumnya. Teksturnya pun yang lebih renyah membuat keberadaan buah ini sangat dicari.
Di balik kesegarannya, jambu ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat. Nilai gizinya tidak kalah dengan jambu biji jenis lainnya. Berikut Cianjur Today ulas manfaat dari jambu kristal!
Baik Untuk Mata
Seperti halnya wortel, jambu ini juga ternyata baik untuk menjaga kesehatan mata. Hal ini karena kandungan vitamin A nya yang tinggi. Bahkan jambu kristal disebut bisa membantu mengobati masalah mata yang cukup berat, seperti rabun, hingga silinder.
Kaya Antioksidan
Sebagaimana kita tahu Antioksidan baik untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas sendiri adalah sumber berbagai penyakit seperti kanker, penuaan dini dan penyakit kronis lainnya.
Banyak Vitamin
Selain vitamin A, jambu kristal juga mengandung vitamin C dan E yang baik untuk mengobati sariawan dan menjaga kesehatan kulit. Vitamin E juga baik dalam mencegah kulit kering, mengangkat sel kulit mati, mencerahkan wajah, menutrisi kulit dan menjaga kelembapan kulit.
Mampu Menangkal Virus
Manfaat penting lain dari buah ini adlaah mampu menangkal virus. Jambu ini memiliki kandungan vitamin dan mineral yang banyak. Semua itu sangat bermanfaat sebagai antibakteri, antiinfeksi dan antiperadangan. Hal ini berarti jambu kristal sangat bermanfaat untuk mencegah berbagai macam gangguan kesehatan yang berhubungan dengan infeksi, peradangan dan virus.
Itulah manfaat mengonsumsi jambu kristal, tidak ada salahnya untuk menjadikan jambu kristal sebagai makanan di akhir pekan nanti.(ega/rez)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
