Trik Makan Mie Instan Saat Diet, Bobot Tetap Turun Meski Makan Enak
CIANJURUPDATE.COM – Mie instan merupakan alternatif makanan jika sedang bosan dengan nasi. Sebagian orang malah menjadikannya sebagai makanan harian. Selain praktis, rasa dari mie instan ini sangat variatif. Ditambah lagi, sekarang sudah banyak alternatif mie instan sehat yang terbuat dari sayuran lengkap dengan nutrisinya seperti Mie Jiwa Pagi.
Bagi yang sedang diet, sebagian orang memasukkan mie instan sebagai pantangan. Tapi sebenarnya, jika disiasati dengan baik, memakan mie instan saat sedang diet pun juga tidak masalah. Namun tentunya, karena perlu membatasi asupan karbohidrat, intensitasnya dikurangi. Simak di sini trik mudah menjadikan mie instan jadi salah satu menu diet.
- Tambah dengan Sayur Mayur
Sayuran merupakan sumber serat dan berbagai vitamin. Maka dari itulah, bisa memasukkannya ke dalam mie instan yang akan dimakan. Bisa sayur sawi, bayam, brokoli, atau apa saja sesuai dengan selera. Bahkan jika gemar pedas, bisa tambahan beberapa potong cabai rawit. Kimchi juga bisa jadi alternatif sayur untuk tambahan.
Sayuran memiliki kandungan serat tinggi yang akan membuat sistem pencernaan jadi lancar. Tidak hanya serat, ada juga vitamin A, vitamin C, potasium, sampai dengan folat yang berguna untuk tubuh. Terkait sayurnya, bisa diolah bersamaan dengan mie atau bisa juga dimakan mentah, sesuai selera saja.
- Tambah dengan Protein
Selain sayuran, Anda juga menambahkan beberapa protein yang membuat tubuh kenyang lebih lama. Olahan mie yang dipadu dengan protein ini juga membuatnya terasa lebih nikmat. Pilihan sumber protein untuk diet juga banyak. Bisa jamur, tahu, telur, daging ayam sampai dengan daging sapi.
