Tujuh Cara Mencuci Tangan yang Benar untuk Cegah Bakteri dan Virus

Sebaiknya mencuci tangan dilakukan bukan hanya ketika tangan kita kotor atau habis memegang sesuatu yang kotor. Namun juga sebelum kita memasak, sebelum dan sesudah makan, sesudah dari toilet. Lalu sebelum mengurus bayi dan setelah memegang hewan.

Cara Cuci Tangan yang Benar

WHO sudah menerapkan 7 cara mencuci tangan yang benar. Berikut langkah-langkahnya:

1. Basahi kedua telapak tangan setinggi pertengahan lengan memakai air mengalir lalu ambil sabun usap dan gosok pada telapak tangan
2. Usap dan gosok kedua punggung tangan secara bergantian
3. Jangan lupakan jari-jari tangan dan gosok disela-sela jari
4. Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan mengatupkannta
5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian
6. Letakan ujung jari ke telapak tangan dan gosok perlahan
7. Bersihkan kedua pergelagan tangan dengan cara memutar secara bergantian dan akhiri dengan membilas seluruh bagian tangan dengan air mengalir lalu keringkan dengan handuk atau tisu

Bagaimana dengan waktu dalam mencuci tangan, berapa lama kah agar kuman-kuman yang menempel benar-benar hilang?

Menurut para ahli mencuci tangan membutuhkan waktu sedikitnya 45 detik. Ingat ya kita jangan sepelekan kebersihan tangan. Ada tips bermanfaat Simpan selalu hand sanitizer dalam tas kalian.(*)