Waspada! Kolesterol Mengintai Saat Mengonsumsi Daging Secara Berlebihan
CIANJURUPDATE.COM – Momen Idul Adha, membuat sajian menu daging cukup melimpah. Namun ternyata, penyakit kolesterol mengintai saat kita mengonsumsi daging secara berlebihan.
Walaupun makan daging memiliki memiliki manfaat, tapi ternyata kalau berlebihan tidak memberi dampak baik bagi tubuh kita lho, Today People.
Kandungan baik yang terkandung dalam daging merah cukup banyak, mulai protein, vitamin, hingga mineral.
Manfaatnya untuk tubuh yaitu mencegah anemia, menjaga kesehatan sistem imun, dan masih banyak lagi.
Jika terlalu banyak makan daging merah, bisa terkena risiko penyakit kolesterol, jantung, stroke, bahkan kanker. Apalagi jika daging itu merupakan produk olahan.
Seperti sosis, kornet, dan lain sebagainya. Sebab, makanan olahan ini mengandung bahan pengawet.
Tanda-tanda Mengonsumsi Daging Berlebihan
1 Mengantuk Setelah Makan
Sebab, tubuh kita membutuhkan banyak energi untuk mencerna daging. Sehingga membuat cepat lelah atau mengantuk setelah makan daging.
Selain itu, ada beberapa jenis daging yang kaya akan triptofan. Salah satu contohnya adalah daging sapi. Triptofan merupakan asam amino yang dapat memengaruhi tidur.
2 Sembelit
Terlalu banyak makan daging tanpa diimbangi dengan serat dan air putih, dapat membuat kita sembelit atau susah buang air besar, lho.
3 Bau Mulut
Terlalu banyak makan daging juga dapat menimbulkan bau mulut. Karena tubuh kita menghasilkan amonia selama mencerna daging. Nah, bau amonia ini dapat mencapai mulut dan menyebabkan bau mulut.
4 Bau Badan
Tubuh kita akan mengerahkan banyak energi untuk mencerna daging. Ini menyebabkan suhu tubuh naik dan berkeringat. Hal ini tentu bisa memicu bau badan.
