Waspada! Kolesterol Mengintai Saat Mengonsumsi Daging Secara Berlebihan

5 Kolesterol Tinggi

Sebenarnya, kolesterol bisa membantu membangun sel-sel sehat dalam tubuh. Namun, jika jumlahnya tidak seimbang atau terlalu berlebih, maka bisa berbahaya bagi tubuh.

6 Mood Cepat Goyah

Tubuh dan otak nyatanya sangat butuh asupan karbohidrat yang berasal dari tepung dan gula. Asupan karbohidrat ini diperlukan untuk merangsang produksi hormon serotonin sebagai pengatur mood Anda.

Nah, bagi Anda yang suka makanan olahan dari daging untuk makan sehari-hari, dikhawatirkan asupan karbohidrat Anda akan berkurang dan mood (suasana hati) Anda pun jadi tidak stabil sehari-harinya.

7 Berat Badan Mudah Naik dan Rentan Terkena Kanker

Faktanya, 7.000 orang dewasa di Amerika Serikat ditemukan 90 persen lebih mudah naik berat badan akibat mengonsumsi daging lebih dari 250 gram per harinya.

Saat Anda makan daging dalam jumlah banyak, Anda akan mudah menurunkan berat badan dalam kurun waktu yang singkat karena proteinnya. Namun, hal tersebut malah membuat berat Anda akan mudah naik kembali.

Harvard University menyatakan, bahwa orang yang suka makan daging lebih dari tiga kali dalam sehari berisiko terkena kanker usus besar ketimbang mereka yang makan daging lebih sedikit.

Tujuh hal di atas tadi adalah tanda-tanda kalau kamu mengonsumsi daging secara berlebihan. Jadi jangan terlalu berlebihan ya, Today People!(ct7/sis)

Sumber: Bobo.id