6 Cara Menumbuhkan Brewok Biar Makin Keren!
CIANJURUPDATE.CO – Terdapat banyak cara menumbuhkan brewok pada pria. Brewok terbukti meningkatkan penampilan agar lebih maskulin.
Beberapa cara ini bisa menumbuhkan rambut di wajah pria dengan cepat dan lebat. Berikut ini beberapa cara menumbuhkan brewok pada pria dikutip dari doktersehat.com:
Cara Menumbuhkan Brewok
Pola Makan Sehat dan Teratur
Nutrisi dari makanan yang sehat dan seimbang dapat bermanfaat untuk menumbuhkan brewok dan juga tubuh. Sehingga, penting untuk menjaga indeks massa tubuh (IMT) agar tetap normal, sebab obesitas bisa mengurangi kadar testosteron.
Nutrisi khusus seperti zinc, bisa bermanfaat untuk kadar testosteron. Pola makan sehat bisa menumbuhkan rambut yang lebih sehat dan berkilau.
Asupan Protein Membantu Menumbuhkan Brewok
Salah satu cara terbaik yang bisa dilakukan untuk membantu menumbuhkan brewok keren yang tebal ialah makan makanan dengan kandungan tinggi protein.
Lapisan luar rambut dominan terbuat dari keratin dan makan makanan tinggi protein semisal kacang-kacangan, daging, dan telur bisa meningkatkan produksi dan penguatan keratin. Artinya, brewok keren tidak cuma bertambah lebat, namun juga menjadi lebih kuat.
Menumbuhkan Brewok dengan Asupan Buah dan Sayur
Brewok tidak dapat tumbuh tanpa nutrisi yang tepat di dalam tubuh. Agar bisa mendapatkannya kita harus makan buah dan sayur dengan pola makan yang sudah dijelaskan sebelumnya.
Lemak sehat, yang terkandung dalam alpukat, dan buah-buahan lain, serta sayuran yang tinggi vitamin B dan vitamin A, C, D, dan E. Seluruh vitamin itu bisa membantu menumbuhkan rambut.
Makanan terbaik yang bisa membantu cara menumbuhkan brewok ialah jeruk, kacang brazil, kismis, kentang, kangkung serta bayam.
