Begini Cara Mencegah Covid XBB Agar Terhindar dari Penyakit
Sering-seringlah mencuci tangan, terutama setelah Anda batuk atau bersin. Cobalah untuk menghindari kontak dengan orang yang telah didiagnosis dengan covid XBB. Beritahu penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda berpikir bahwa Anda mungkin telah tertular virus.
Tinggal di rumah
Untuk mencegah diri Anda tertular covid XBB, yang terbaik adalah tinggal di rumah. Anda juga harus menghindari pergi ke tempat kerja, sekolah, dan tempat-tempat lain di mana orang berkumpul. Jika Anda harus pergi ke luar karena pekerjaan Anda atau karena alasan lain, maka lakukan tindakan pencegahan seperti memakai masker atau tidak menyentuh siapa pun.
Jika Anda berada di lingkungan kelompok (sekolah atau gereja) dan melihat seseorang yang terlihat sakit dengan covid XBB, jangan dekati mereka! Anda juga harus menghindari menyentuh benda-benda yang disentuh oleh mereka (seperti tas buku mereka).
Makan sayuran
Makan makanan seimbang dari buah-buahan segar, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian adalah cara terbaik untuk mencegah covid XBB sekaligus melindungi tubuh Anda dari banyak penyakit. Jika Anda belum memiliki pola makan yang sehat, mulailah dari yang kecil dengan menambahkan satu sayuran atau buah lagi setiap kali makan.
Semakin banyak buah dan sayuran yang Anda makan, semakin baik kesehatan Anda. Anda tidak perlu keluar dari jalan Anda untuk membeli produk organik; cukup fokus untuk mendapatkan berbagai buah dan sayuran yang berbeda setiap hari.
Sebagai kesimpulan, kami berharap panduan ini membantu Anda menghindari covid XBB. jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah, silakan hubungi kami di informasi kontak yang disediakan.(afs)
