Wajib Tahu! 5 Buah yang Bisa Menurunkan Kolesterol Dalam Tubuh

Buah Beri

Terdapat beragam jenis buah beri yang dapat kamu temukan. Seperti blackberry, rasberi, sampai stroberi. Seluruh jenis buah beri mempunyai manfaat yang sama yakni menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Sangat disarankan untuk mengonsumsi beragam jenis buah beri sebagai pengganti camilan sehat supaya kolesterol dalam tubuh lebih mudah untuk dikendalikan.

Anggur

Sama seperti apel, buah anggur mengandung pektin yang dapat membantu kamu untuk menurunkan kolesterol.

Baca Juga: 6 Cara Menumbuhkan Brewok Biar Makin Keren!

Nah, itulah beberapa jenis buah yang mampu menurunkan kolesterol setelah lebaran. Selain buah, kamu pun dapat makan makanan sehat lainnya. Seperti kacang-kacangan, oats, sampai ikan.

Pastikan juga untuk rutin meneriksa kadar kolesterol di rumah sakit demi mencegah kenaikan kolesterol. Semoga bermanfaat!